Форум города Ковров - Ковров форум
12 Ноябрь 2019, 07:39:44 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
Новости: Добро пожаловать на форум! Dance Friends
 
   Начало   Помощь Поиск Календарь Галерея Войти Регистрация  

Страниц: [1]
  Печать  
Автор Тема: А бегаете ли Вы по утрам?  (Прочитано 2265 раз)
tmestrela
Новичок
*



Репутация: +0/-0
Сообщений: 5


Просмотр профиля Email
« : 31 Июль 2010, 19:54:30 »

Самый эффективный способ всегда держать себя в форме- это заниматься спортом! Но кто, как и я, не очень со спортом, ограничитесь бегом! Можно по утрам, а можно и по вечерам. Организм Вам сам подскажет в какое время лучше для него. Бег- самый надежный способ не набрать лишних килограмм.
Записан
Форум города Ковров - Ковров форум
« : 31 Июль 2010, 19:54:30 »

 Записан
Solomkin
Постоялец
***



Репутация: +7/-1
Пол: Мужской
Сообщений: 154


Просмотр профиля
« Ответ #1 : 04 Ноябрь 2010, 14:19:18 »

Цитировать
А бегаете ли Вы по утрам?

Бегаю. Каждое утро начинается с утренней пробежки. Если не побегу утром бегать, так потом весь день наперекосяк  Непонимающий
Записан
poddubnyj_1987
Новичок
*



Репутация: +0/-0
Пол: Мужской
Сообщений: 5


Просмотр профиля
« Ответ #2 : 05 Ноябрь 2010, 17:48:26 »

Бег с утра это очень хорошо,но только не забывайте,что делать какие либо физические упражнения можно только после двух часов после сна, за два часа до еды и за два часа после. Так что тчятельно спланируйте свои занятия...
А как долго и как далеко вы бегаете?
Записан
Marker
Постоялец
***



Репутация: +6/-0
Пол: Мужской
Сообщений: 106


Просмотр профиля
« Ответ #3 : 18 Ноябрь 2010, 00:35:41 »

А бегаете ли Вы по утрам?

Раньше бегал утром, сейчас на бег времени не хватает  Грустный
Записан
Serega
Старожил
****



Репутация: +11/-0
Пол: Мужской
Сообщений: 255


Просмотр профиля
« Ответ #4 : 24 Ноябрь 2010, 12:45:06 »

Регулярно нет. Но, если, вечером есть свободное время, могу пробежаться  Im So Happy
Записан

Любви достойна только мать...
Коти
Ветеран
*****



Репутация: +36/-3
Пол: Женский
Сообщений: 514


Просмотр профиля
« Ответ #5 : 23 Декабрь 2010, 00:50:17 »

Да вы что,я после 3 минут издохну... Шокирован
А кто бегает-молодцы.
Записан
voronov
Постоялец
***



Репутация: +11/-0
Пол: Мужской
Сообщений: 140

Я из Коврова


Просмотр профиля
« Ответ #6 : 23 Декабрь 2010, 08:45:11 »

Да вы что,я после 3 минут издохну... Шокирован
Это вам так кажется... Со временем втянитесь и будете получать удовольствие от пробежек. Бег - образ жизни. Улыбка
Записан

Чтобы успеть туда, куда торопишься, необходимо остановиться и подумать...
Коти
Ветеран
*****



Репутация: +36/-3
Пол: Женский
Сообщений: 514


Просмотр профиля
« Ответ #7 : 23 Декабрь 2010, 23:04:19 »

Да вы что,я после 3 минут издохну... Шокирован
Это вам так кажется... Со временем втянитесь и будете получать удовольствие от пробежек. Бег - образ жизни. Улыбка
Ну,не знаю.Я вообще какая то не спортивня.И в школе на физ-ре всегда в хвосте была.
Прекрасно понимаю,что для здоровья это плохо...
Хотя,было бы желание.... Dance
Записан
Serega
Старожил
****



Репутация: +11/-0
Пол: Мужской
Сообщений: 255


Просмотр профиля
« Ответ #8 : 27 Декабрь 2010, 15:57:24 »

Хотя,было бы желание.... Dance

Правильно, главное начать, а войдет в привычку, будете уже на автомате бегать и получать от бега удовольствие!  Im So Happy
Записан

Любви достойна только мать...
danya
Новичок
*



Репутация: +1/-1
Сообщений: 24


Просмотр профиля Email
« Ответ #9 : 19 Сентябрь 2011, 14:51:28 »

Пробежка, зарядка это хорошо но не всегда по утрам
Записан

Хорошая музыка это круто!
Natalia1802
Старожил
****

Репутация: +15/-1
Сообщений: 301


Просмотр профиля
« Ответ #10 : 04 Апрель 2012, 19:51:04 »

Да, действительно занятия бегом помогают сбросить лишний вес. Что и было доказано моим собственный опытом всего лишь до работы и обратно вечером. Я похудела с 48 до 45, при этом мои 48 были пограничными. Так что не всем этот способ подходит
Записан
mrOv
Ветеран
*****



Репутация: +68/-18
Пол: Мужской
Сообщений: 1567

372891300
Просмотр профиля
« Ответ #11 : 04 Апрель 2012, 21:52:26 »

ух ты бедненькая...тебя ж откармливать надо
Записан

в ожидании чуда.....

хотя нет, если подумать чудес не бывает!!
ДОМОВОЙ
Новичок
*



Репутация: +0/-0
Пол: Мужской
Сообщений: 28


Просмотр профиля
« Ответ #12 : 31 Декабрь 2012, 21:44:24 »

Да вы что,я после 3 минут издохну... Шокирован
Это вам так кажется... Со временем втянитесь и будете получать удовольствие от пробежек. Бег - образ жизни. Улыбка
Поддерживаю, сам бегаю каждый день по 5-15 км. мне 63 года. Бегать лучше в лесу.
« Последнее редактирование: 31 Декабрь 2012, 21:47:44 от ДОМОВОЙ » Записан

Сея добро, добро и жать будешь.
Страниц: [1]
  Печать  
 
Перейти в:  

Sitemap